Mindfulness: ¿Dónde estudiar una maestría en línea?
Tuesday, May 26, 2020
Entérate de qué
se trata la terapia que ofrecen empresas como Google y Apple y dónde puedes
estudiar una maestría en línea para convertirte en un experto en mindfulness.
¿Qué es mindfulness? Es una terapia usada para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. En una sesión de mindfulness, el paciente debe concentrarse en todo lo que sucede en el momento, evitando juzgar las situaciones que se presentan.
Esta técnica ha tenido éxitos comprobados en distintos ámbitos, entre ellos el laboral. Tanto es así, que gigantes de la tecnología como Google y Apple han ofrecido sesiones de mindfulness a sus empleados, con excelentes resultados: los trabajadores redujeron los niveles de agotamiento y frustración, mientras que se disminuyó el ausentismo y se reportó un mejor clima laboral.
¿Dónde estudiar mindfulness?
Los egresados de esta carrera podrán desempeñarse, entre otros puestos, como director de recursos humanos, coordinador de comunicación organizacional o consultor independiente.
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